Проблемы с самооценкой и синдром самозванца часто возникают у умных, ответственных и успешных людей.
Внешне всё может выглядеть стабильно, но внутри остаётся сомнение: «я недостаточно хорош», «мне просто повезло», «скоро все поймут, что я не на своём месте».
Человек может расти в карьере, брать новые задачи, но не чувствовать уверенности в себе.
Любой успех обесценивается, а ошибки переживаются слишком остро.
Со временем это приводит к внутреннему напряжению, страху проявляться и тормозит профессиональный рост.
Внешне всё может выглядеть стабильно, но внутри остаётся сомнение: «я недостаточно хорош», «мне просто повезло», «скоро все поймут, что я не на своём месте».
Человек может расти в карьере, брать новые задачи, но не чувствовать уверенности в себе.
Любой успех обесценивается, а ошибки переживаются слишком остро.
Со временем это приводит к внутреннему напряжению, страху проявляться и тормозит профессиональный рост.
Психолог
при проблемах с самооценкой и синдромом самозванца
ПРИЗНАКИ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ И СИНДРОМА САМОЗВАНЦА
Вы можете столкнуться с этой проблемой, если:
-
вы постоянно сомневаетесь в своих решениях - сложно признавать собственные достижения
- есть страх быть «разоблачённым»
- успехи кажутся случайными или незаслуженными
- вы сравниваете себя с другими не в свою пользу
- сложно отстаивать границы и свою позицию
Это состояние не проходит само и редко связано с реальными компетенциями.
РЕЗУЛЬТАТ РАБОТЫ
Работа с психологом помогает:
-
перестать обесценивать себя и свои результаты - научиться уверенно занимать своё место
- снизить тревогу, связанную с оценкой и ожиданиями
- свободнее проявляться в работе и коммуникациях
- двигаться к целям без постоянного внутреннего сомнения
- выстроить устойчивую, опирающуюся на реальность самооценку
